موبايلات

قد يتسبب استخدام الهواتف الذكية لأكثر من 3 ساعات في اليوم لدى المراهقين في حدوث آلام في الظهر ومشاكل صحية أخرى


نظرًا لشعبية الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية ، فضلاً عن نمو القنوات التلفزيونية وألعاب الكمبيوتر والتطبيقات التعليمية ، يقضي الأطفال والمراهقون وقتًا أطول في التحديق في الشاشات ، وأحيانًا بوضعية سيئة ، مما قد يؤدي إلى آلام الظهر و حالات أخرى.

حددت دراسة أجراها باحثون برازيليون ، بتمويل من FAPESP ونشرت في مقال نُشر في المجلة العلمية للرعاية الصحية ، العديد من عوامل الخطر لصحة العمود الفقري ، مثل النظر إلى الشاشات لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم ، وقرب العينين من الشاشة ، والجلوس أو الاستلقاء على المعدة.

ركزت الدراسة على آلام العمود الفقري الصدري (TSP). يقع العمود الفقري الصدري في الجزء الخلفي من الصدر (الصدر) ، في الغالب بين لوحي الكتف ، ويمتد من أسفل العنق إلى بداية العمود الفقري القطني. جاءت البيانات التي تم تحليلها من دراسات استقصائية لطلاب وطالبات تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا في العامين الأول والثاني من المدرسة الثانوية في باورو ، وهي مدينة متوسطة الحجم في ولاية ساو باولو.

تم إكمال استبيان أساسي في مارس – يونيو 2017 من قبل 1،628 مشاركًا ، منهم 1393 مشاركًا أكملوا استبيانًا للمتابعة في عام 2018. أظهر التحليل انتشارًا لمدة عام واحد بنسبة 38.4 بالمائة (النسبة التي تبلغ عن TSP في كل من خط الأساس والمتابعة. استطلاعات الرأي) ونسبة حدوث 10.1٪ لمدة عام واحد (تم الإبلاغ عن TSP الجديد فقط في مسح المتابعة). أبلغت الفتيات أكثر من الفتيان عن TSP.

عوامل الخطر

يعتبر TSP شائعًا في مختلف الفئات العمرية لعامة السكان في جميع أنحاء العالم ، حيث يتراوح انتشاره بين 15 بالمائة – 35 بالمائة عند البالغين و 13 بالمائة – 35 بالمائة عند الأطفال والمراهقين. من الواضح أن النمو الهائل في استخدام الأجهزة الإلكترونية خلال جائحة COVID-19 زاد المشكلة سوءًا. عوامل الخطر المرتبطة بـ TSP هي جسدية وفسيولوجية ونفسية وسلوكية ، وفقًا للعديد من التحقيقات. هناك أيضًا أدلة قوية على تأثيرات النشاط البدني وعادات الخمول والاضطرابات العقلية على صحة العمود الفقري. تعتبر كل هذه العوامل حاسمة من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) في أحدث مراجعة عالمية للأدلة والمبادئ التوجيهية.

قال ألبرتو دي فيتا ، المؤلف الأول للمقال: “يمكن استخدام الدراسة لإعلام برامج التثقيف الصحي لطلاب المدارس والمعلمين والموظفين وأولياء الأمور”. حصل على درجة الدكتوراه في التعليم من جامعة ولاية كامبيناس (UNICAMP) وأكمل زمالة ما بعد الدكتوراه في الصحة العامة في جامعة ولاية ساو باولو (UNESP) في بوتوكاتو.

“هذا يتماشى مع بعض أهداف معايير المناهج الوطنية [PCN, Brazilian government guidelines for secondary schools]، التي بموجبها المدارس مسؤولة عن التثقيف الصحي ، بما في ذلك تحديد المخاطر على الصحة الفردية والجماعية والتدخلات لمكافحتها ، وكذلك تعزيز عادات الرعاية الذاتية فيما يتعلق بإمكانيات الجسم وحدوده “. يقوم حاليًا بالتدريس والبحث في كلية Eduvale كعضو هيئة تدريس في قسم العلاج الطبيعي في Avare بولاية ساو باولو ، وبرنامج الدراسات العليا في التعليم والمعرفة والمجتمع بجامعة Sapucai Valley في بوسو أليغري بولاية ميناس جيرايس.

تعتبر المعلومات حول عوامل الخطر لـ TSP في طلاب المدارس الثانوية مهمة لأن الأطفال والمراهقين الذين يعانون من آلام الظهر يكونون أكثر خمولًا ، ويحققون أقل أكاديميًا ولديهم مشاكل نفسية اجتماعية أكثر ، وفقًا للمقال. بالإضافة إلى ذلك ، تم إجراء عدد أقل من الدراسات على TSP مقارنة بآلام أسفل الظهر والرقبة. وجدت مراجعة منهجية للأدبيات حول TSP دراستين فقط مستقبليتين فيما يتعلق بالعوامل الإنذارية.


أطلقت شركات الهواتف الذكية العديد من الأجهزة الرائعة خلال الربع الأول من عام 2023. ما هي بعض أفضل الهواتف التي تم إطلاقها في عام 2023 والتي يمكنك شراؤها اليوم؟ نناقش هذا على Orbital ، بودكاست Gadgets 360. يتوفر Orbital على Spotify و Gaana و JioSaavn و Google Podcasts و Apple Podcasts و Amazon Music وفي أي مكان تحصل فيه على البودكاست الخاص بك.
قد يتم إنشاء روابط الشركات التابعة تلقائيًا – راجع بيان الأخلاقيات الخاص بنا للحصول على التفاصيل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *