أداة رقمية أثبتت فعاليتها في مساعدة الناس على تقليل تناول الكحول بأنفسهم: التفاصيل

أظهر الدعم الرقمي ، في شكل أداة عبر الإنترنت ، أو تطبيق ، وعدًا في مساعدة الأشخاص الذين يكافحون لخفض تناول الكحول ، وفقًا للباحثين. الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السرطان والسكتة الدماغية ومشاكل القلب. كجزء من إحدى الدراسات ، بدأ المستخدمون الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الدعم الرقمي يشعرون بمزيد من الثقة بالنفس بشأن الطريقة التي يمكنهم بها تغيير سلوكهم فعليًا وتقليل تناولهم للكحول. أولئك الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الأداة الرقمية لديهم استهلاك أقل للكحول بنسبة 25 في المائة تقريبًا مقارنة بالمجموعة التي لم تفعل ذلك ، وفقًا للباحثين.

في حين أن تأثير استهلاك الكحول على جسم الإنسان راسخ جيدًا ، فقد طور باحثون من جامعة لينكوبينج بالسويد أداة رقمية لمساعدة الأشخاص في تقليل تناولهم للكحول. يعتقد الفريق أن الدعم الرقمي مثل تطبيق أو أداة عبر الإنترنت يمكن أن يكون وسيلة فعالة للوصول إلى المزيد من الأشخاص الذين يكافحون لخفض تناول الكحول.

لإثبات قدرة الأداة الرقمية ، قام الفريق بشد المشاركين عبر الإنترنت من خلال الإعلانات المستهدفة. تم تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين حيث تم منح إحداهما حق الوصول إلى الأداة على الفور بينما عُرضت على المجموعة الأخرى موارد على شبكة الإنترنت متوفرة حاليًا. تم إخبار المجموعة الثانية أيضًا بتحفيز أنفسهم لتقليل استهلاك الكحول وتم منحهم لاحقًا إمكانية الوصول إلى الأداة الرقمية.

“في بداية الدراسة ، أشار المشاركون إلى أنه من المهم جدًا بالنسبة لهم تقليل استهلاك الكحول. لكن معظمهم أشاروا إلى أنهم لا يعرفون كيفية القيام بذلك. قال ماركوس بندتسين ، الأستاذ المشارك في قسم الصحة والطب وعلوم الرعاية في جامعة لينكوبينج ، إن أولئك الذين حصلوا على الدعم الرقمي بدأوا يشعرون بمزيد من الثقة بالنفس بشأن الطريقة التي يمكنهم بها تغيير سلوكهم فعليًا. Bendtsen هو المؤلف الرئيسي للدراسة المنشورة في BMC Medicine.

بالنسبة للمجموعة الأولى ، سترسل الأداة رسالة كل يوم أحد ، لتشجيعهم على تقييم تناولهم للكحول في الأسبوع الماضي. سيقوم المشاركون بعد ذلك بالإبلاغ عن استهلاكهم وتلقي ردود الفعل عليه. ستساعد الأداة أيضًا المشاركين على تحديد أهداف لأنفسهم وتتبع تناولهم للكحول.

بعد أربعة أشهر من استخدام الأداة ، تبين أن تأثيرها على المشاركين كان مشابهًا لتأثيرات التدخلات الرقمية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، وجد أنه أفضل من التدخلات وجهاً لوجه.

“أولئك الذين تمكنوا من الوصول إلى الأداة الرقمية كان استهلاكهم للكحول أقل بنسبة 25 في المائة تقريبًا من المجموعة التي لم تفعل ذلك ، وهو تأثير أكبر قليلاً مما توقعنا. لن يغير هذا النوع من الأدوات الوضع المجتمعي العام عندما يتعلق الأمر باستهلاك الكحول ، ولكنه أداة جيدة جدًا للأفراد الذين يرغبون في تغيير حياتهم.

يستعد الفريق الآن لتطوير تطبيق يساعد في إتاحة الأداة الرقمية للأفراد المحتاجين. إنهم يعملون أيضًا على تخصيص التطبيق وفقًا لمتطلبات الفرد.